• Kötü kokan nefes,
• Ağız, diş, boğaz, sindirim, solunum, dolaşım ve boşaltım sistemlerinizde (kanser dahil) tahribat,
• Çevre kirliliği, karbon monoksit salınımı, zift oluşturma gerçekte istenecek şeyler midir? ...
• Tiryakiliğin bağımlılık, aptalca bir şey ve kesin olarak özgürsüzlük demek olduğu,
• Vaktinden önce ve sağlıksız yaşlanmak (erken bunama, alzheimer ve parkinson dahil), • İmmün sisteminizi bozarak dayanıklılığınızı azaltmak demek olduğunu bilmeyen kalmış mıdır?
• Yoğun ilaç tedavisi, nefes darlığı, göğüs ağrıları, anjiyoplasti, by-pass…; kim bilir belki de radyoterapi, kemoterapi… hastanelerin yoğun bakım üniteleri…; bunlardan uzak durmak az şey midir?
• Daha ‘kısa’ ve ‘ıstıraplı’ bir emeklilik döneminiz olsun ister misiniz?
• Ona harcadığınız parayla neler yapılmazdı ki…; yine de yapılabilir! • Bedeninizin sesine de mi kulak vermiyorsunuz…? Oysa ki ‘O’, böylesi bir kötülüğü hiçbir zaman haketmemiştir.
• Bir bırakın; on yıl önce neden bırakmadığınıza hayıflanacaksınız. Çünkü yaşamdan aldığınız tad ve haz artacaktır. …..
• Özetle; sigara, “önlenebilir ölüm nedenleri”nin ilk sırasında yer almaktadır.
• Çünkü sigara içmek, ‘yavaşlatılmış intihar’dır. Onunla birlikte paranız da, sağlığınız da, geleceğiniz de duman olup uçar… O nedenle aslâ bilinçli bir eylem değildir, tamamen zihinseldir. Hiç kimse bilinçli bir şekilde sigara içmez, içemez.
• Başlamak aptalcaydı… Bırakmamaksa daha büyük bir aptallıktır. Keza, içimini mâzur göstermeye çalışan her gerekçe de öyledir.
• Sigara içmek ‘bencillik’tir. Bütün bunlara ne kendiniz ve yakınlarınız ne de başkaları için hakkınız var.
• Daha iyi yaşamak istiyorsanız, hiç gecikmeden hayatınızda yeni bir sayfa açınız…
• Bırakanlardan hiç birisi ‘keşke bırakmasaydım’ dememiştir.
• Sonuç olarak; yaşam ‘değerli’dir, sağlıklı yaşam ‘daha da değerli’dir; ve de çok güzel bir fırsattır.
• Bu son şansınız olabilir. Unutmayınız ki bırakmanın tek yolu ‘bırakmak’tır. Yine de “siz bilirsiniz”…
A.kERİM sOLEY
Paylaşımınız için Teşekkür ederim...
YanıtlaSil