Sizlere daha iyi hizmet verebilmek için bir süre yokum...Herkes kendine iyi baksın...
Sağlıcakla,
9 Mart 2012
Yolcudur Abbas... Bağlasan Durmaz...
Sizlere daha iyi hizmet verebilmek için bir süre yokum...Herkes kendine iyi baksın...
Sağlıcakla,
“İç huzuru” elde etmek zor bir iş değildir;
Buddha birgün öğrencilerinden bir kaçıyla seyahat ederken bir göl kıyısından geçtikleri esnada içlerinden birine, “Çok susadım. Gölden bana bir su getir,” der. Öğrenci göle doğru yürümeye başlar. Tam o sırada bir kağnı gölün içinden karşıya geçmektedir. Bu nedenle de su karışır ve bulanıklaşır.
Öğrenci kendi kendine düşünür “Bu bulanık ve çamurlu suyu nasıl veririm Buddha’ya?” Böylece öğrenci geri gelir ve Buddha’ya “Göldeki su çok bulanık. İçmek için uygun olduğunu düşünmüyorum,” der. ... Yarım saat kadar sonra Buddha aynu öğrenciden tekrar göle gitmesini ve biraz su getirmesini ister.
Öğrenci tekrar gider ama suyun hala bulanık olduğunu görür. Geri döner ve Buddha’ya aynı cevabı verir. Bir süre sonra Buddha, öğrencinin tekrar gitmesini ister. Bu sefer öğrenci görür ki su durulmuş, çamur dibe çökmüş. Su berrak ve tertemiz. Böylece bir kaba su doldurup Buddha’ya götürür.
Buddha suya baktıktan sonra öğrenciye döner ve “Suyun temizlenmesi için ne yaptığını anladın mı? Onu kendi haline bıraktın, çamur kendiliğinen çöktü ve işte tertemiz bir suyun var! Zihnin de aynen böyledir.
Sıkıntıya girdiği zaman, onu kendi haline bırak. Biraz zaman ver. Kendi kendine yatışacaktır. Onu sakinleştirmek için hiçbir çaba sarf etmene gerek yok. Kendiliğinden olacaktır.
Çabasız bir şekilde. “İç huzuru” elde etmek zor bir iş değildir; zahmetsiz bir süreçtir!
Hilton Otelinde Yaşanmış Aşkın Hikayesi
Kahramanimiz bir Tatar kizi... Adi "Ja Ja"... Budapeste'de kalabalik bir ailede dogmus. O kadar guzelmis ki daha 13 yasinda Macaristan guzellik kralicesi olmus. Ailesinin Turk buyukelciliginde "Burhan"diye bir dostu varmis .1930'larin ortalarinda savas kapiya dayaninca aile Burhan'dan Ja Ja'yi Turkiye'ye goturmesini Rica etmis. Ja Ja, kendisinden 28 yas buyuk Burhan'la Turkiye'ye gocmus. 1930'lar Turkiye'sinde orta yasli bir adamla alimli kucuk bir kizin beraber yasamasi dedikodulara yol acacagindan evlenmeye karar vermisler.
Ama Burhan, Ja Ja'ya esi gibi degil babasi gibi davranmis hep...
* * * O kucuk kizla yillar sonra Hollywood'da tanistim.Dunya capinda bir yildiz olmustu.Artik adi Zsa Zsa Gabor'du . Beverly Hills'deki muhtesem villasinda bana Turkiye yillarini, Ataturk'u, Matbuat Umum Muduru Burhan Belge'yi, Ismet Inonu'yu, Mevhibe Hanim'i ozlemle anlatmis, "Mevhibe Hanim'in kucuk oglu Erdal nasil?" diye sormustu.."Burhan cok iyi bir insandi. Beni okula gonderdi, dislerimi yaptirdi , Turkce ogretti" demisti.Sonra bir gun Karpic'te Ataturk'le tanismis, kendi deyimiyle- "ilk goruste vurulmus, o gece onunla dans etmis ve bir sure sonra da iliksiye girmisti". Iddiasina gore bu iliski 6 ay kadar, haftalik bulusmalarla surmustu. Ben, verdigi bilgilerin biraz hayal koktugunu soyledigimde hatirladigi kadari yla bulustuklari kosku ve icindeki esyalari tarif etmeyi denemisti.. Ataturk olunce o da bosanmis ve 1939'da Turkiye'yi terk etmisti.
* * * Soylesimiz boyunca Ataturk'u ovdü bana..."Onu nasil tanimlarsiniz? " dedigimde alisilmadik uc sozcuk siraladi: "Maco... Maco... Maco..." Asil ilginc itiraf suydu: "Daha sonra evlendigim butun kocalarimda onu aradim". Az da degil, ben gittigimde 8. Kocasiyla evliydi. Geldik yazinin basligindaki sirra... Gabor , cebinde Turk pasaportuyla Amerika'ya gittikten sonra unlu otel zincirinin sahibi Conrad Hilton'la tanisti.1942 'de evlendiler.
Soz, yine Gabor'da: "Hala Turk vatandasiydim. Turkiye'ye hayrandim. Conrad ise haritada Istanbul'un yerini bile gosteremezdi. Turkiye'yi tanimalisin, Istanbul'a bir otel acmalisin' diye beynini yedim. Ve sonunda Kabul ettirdim". Zsa Zsa ve Hilton 1946'da bosandilar .Ama Turkiye bir otel kazandi. Hilton muhabirleri, otele gelen Hollywood yildi zlarinin ask hikayelerini yazarken otelin temelindeki asil ask hikayesini atladi. 85'lik Gabor bugunlerde olum doseginde...
"Ben oldukten sonra yazarsin" dedikleri ise hala bellegimde.. .
Can Dundar
Şok...Şok...Şok... Böyle Test Görülmedi... Hemen Tıklayın...
2. Özgür-Geleneklere Karşı-Tutulamayan: Kendinizi geliştirmenizi saglayacak özgür ve kimseye bağlı olmayan bir hayat peşindesiniz. Hobilerinizde ya da işinizde sizi başarıya ulaştıracak yeteneklere sahipsiniz. Bağımsızlığa olan düşkünlüğünüz bazen sizden beklenilenin tam tersini yapmanıza neden olabiliyor. Öyle her gördüğünüz şeye üzerinde düşünmeden uyacak tiplerden değilsiniz. Aksine kendi fikirleriniz doğrultusunda gitmeyi yani, akıntıya karşı kürek çekmeyi seviyorsunuz.
3. Dinamik-Aktif-Dışadönük: İlginç ve çeşitli işlere girebilmek için risk almaktan kaçınmıyorsunuz. Rutin bir hayat sizi etkisiz hale getirebiliyor. En çok sevdiğiniz şey tüm olaylarda başrol oynamak. Aslında olayları başlatan kişi de siz oluyorsunuz.
4. Ayakları Yere Basan-Dengeli-Uyumlu: Komplike olmayan ve doğal bir yaşamı, bir aşkı ve işi amaç edinmişsiniz. İnsanlar size saygı duyuyor, çünkü sizin ayaklarınız öyle bir yere basıyor ki, herkes sizden destek alıyor. Siz de bu insanlara güven sağlamayı biliyorsunuz. Çok sıcak ve insancıl olarak tanınıyorsunuz. Basmakalıp ve çok abartılı olan herşeyi reddediyorsunuz. Modanın getirdiği yeniliklere de bağlı değilsiniz. Aksine, sizin için giyim pratik ve rahat olmalı.
5. Profesyonel-Pragmatik-Kendini Tanıyan: Hayatını eline alıp şansını kadere bırakmak yerine yaratmayı sevenlerdensiniz. Problemlerinizi pratik ve karışık olmayan yöntemlerle çözüyorsunuz. Günlük hayatınızda gerçekçi olmayı tercih ediyorsunuz. İşte ise, herkes sizi sorumluluk sahibi olarak tanıyor. Sizin kendinize olan güveniniz sayesinde etrafınızdakiler de sizden güç alıyor. Fikirlerinizi uygulamaya koyana kadar rahat edemiyorsunuz.
6. Barışçıl-Tedbirli-Agresif Olmayan: Anlaşması kolay bir insansınız. Kendi özel hayatınıza ve özgürlügünüze düşkün oldugunuz için de arkadaşlarınızı pek yormuyorsunuz. Bazen hayatın anlamını düşünmek ya da kendi kendinize eğlenmek için her şeyden uzaklaşıp yalnız kalmak istiyorsunuz. Bu yüzden de kaçabileceğiniz güzel mekanlar nerede biliyorsunuz. Ama siz yalnızlık düşkünü bir insan da değilsiniz. Sadece hayatın size vermiş olduklarını takdir eden, dünyayla barışık bir insansınız.
7. Dikkatsiz-Oyunsever-Neşeli: Spontane ve özgür bir hayatı seviyorsunuz. Hayata bir kere gelinir ilkesinden yola çıkarak dolu dolu yaşamayı istiyorsunuz. Çok meraklı ve her yeni şeye açık bir insansınız. Tüm değişikliklerin sizi büyüttüğüne inanıyorsunuz. Bağlı kalmak kadar sizi sıkan bir şey yok. Sürpriz yapmaktan ve sürprizlerle karşılaşmaktan çok hoşlanıyorsunuz.
8. Romantik-Hayalci-Duygusal: Çok duygusal bir insansınız. Olayları gerçekçi tarafından görmeyi reddediyorsunuz. Sizin için duygularınızın size söyledikleri önemli. Ayrıca yaşamda hayallere yer olması gerektiğini savunuyorsunuz. Romantizmi reddeden ve her şeyi akılcı bir yolla çözmeye çalışan insanlarla anlaşamıyorsunuz. Hayallerinizi, duygularınızı sınırlayacak her şeyi reddediyorsunuz.
9. Analitik-Güvenilir-Kendinden Emin: Hayatınızı insanların gözden kaçırdığı küçük değerli taşlarla doldurmayı seviyorsunuz. Bu nedenle kültür sizin hayatınızda önemli bir yer oynuyor. Yine de siz şık ve zarif duygularınızın çevreden etkilenmemesini sağlıyorsunuz. Sizin için zarif ve görgülü bir hayata sahip olmak çok önemli. Ve yine aynı tarzdaki insanla
Acının rengi her dilde aynıdır,gözyaşları hep aynı sıcaklıkta akar.....
Acının rengi her dilde aynıdır,gözyaşları hep aynı sıcaklıkta akar.....Zeytin Kelimeler
İnsanlar yalnızca eşsizdir, karşılaştırılamaz. Sen sensin, ben benim.
Hiç kimse üstün değildir, hiç kimse aşağı değildir...İnsanlar yalnızca eşsizdir, karşılaştırılamaz.
Sen sensin, ben benim.
Ben potansiyelimi hayata vermek zorundayım; sen potansiyelini hayata vermek zorundasın.
Ben kendi varoluşumu keşfetmek zorundayım, sen kendi varoluşunu keşfetmek zorundasın..!"
- Osho
Gidip de dönmeyi seviyorum…
Gidip de dönmeyi seviyorum…Dönüp de bulmayı seviyorum…
Aynı yerden devam etmeyi seviyorum…
Eğer devam etmiyorsa…
HAYIRLISI DEMEYİ SEVİYORUM…
Anette
Lafla peynir gemisi yürümez:
Lafla peynir gemisi yürümez: sadecekonuşmak, dayanağı olmadan gerçekleştirilemeyecek sözler vermek anlamında kullanılan bir deyimdir. hikeyesi ise şöyledir;
Rivayete göre birzamanlar; İstanbul’da, Edirneli Aksi Yusuf adında bir peynir tüccarı var imiş. Madrabaz ve cimri birisi olup Trakya’dan getirttiği peynirleriİstanbul’da satar, artanını dadenizyoluyla İzmir’e gönderirmiş.
İzmir’de peynirfiyatlarıyükseldikçe elinde ne kadar mal varsa gemilere yükletir ama navlunupeşinvermek istemeyerek, kaptanları yalanlarıyla oyalar durur, “Hele peynirler sağ salim varsın, istediğin parayı fazlafazla veririm,” diye vaatlerde bulunurmuş.
Birkaç kez aldanan tüccar gemi kaptanlarından birisi, yine İzmir’e doğru yola çıkmak üzere iken diklenmiş: -Efendi tayfalarımaparaödeyeceğim.
Geminin kalkması için masarifim var. Navlunu peşinödemezsen Sarayburnu’nu bile dönmem.
Aksi Yusuf her zamanki gibi, -Hele peynirler salimen varsın… demeye başlar başlamaz gemici. -Efendi, lafla peynir gemisi yürümez. Buna kömür lazım, yağ lazım. Aksi Yusuf parayı ödemiş.
O gün akşama kadar şu bir tek cümleyi sayıklayıp durmuş. -Lafla peynir gemisi yürümez .vee deyim günümüze kadar ulaşmış
Rivayete göre birzamanlar; İstanbul’da, Edirneli Aksi Yusuf adında bir peynir tüccarı var imiş. Madrabaz ve cimri birisi olup Trakya’dan getirttiği peynirleriİstanbul’da satar, artanını dadenizyoluyla İzmir’e gönderirmiş.
İzmir’de peynirfiyatlarıyükseldikçe elinde ne kadar mal varsa gemilere yükletir ama navlunupeşinvermek istemeyerek, kaptanları yalanlarıyla oyalar durur, “Hele peynirler sağ salim varsın, istediğin parayı fazlafazla veririm,” diye vaatlerde bulunurmuş.
Birkaç kez aldanan tüccar gemi kaptanlarından birisi, yine İzmir’e doğru yola çıkmak üzere iken diklenmiş: -Efendi tayfalarımaparaödeyeceğim.
Geminin kalkması için masarifim var. Navlunu peşinödemezsen Sarayburnu’nu bile dönmem.
Aksi Yusuf her zamanki gibi, -Hele peynirler salimen varsın… demeye başlar başlamaz gemici. -Efendi, lafla peynir gemisi yürümez. Buna kömür lazım, yağ lazım. Aksi Yusuf parayı ödemiş.
O gün akşama kadar şu bir tek cümleyi sayıklayıp durmuş. -Lafla peynir gemisi yürümez .vee deyim günümüze kadar ulaşmış
deep purple & led zeppelin & eric clapton & london shymphony orchestra - smoke on the water
http://youtu.be/HnRpKNbWvqs
Tam da artık hiç bir şey şaşırtmaz beni sanırken, Her seferinde yeniden şaşırmak YORGUNUYUM...
Gönül yorgunuyum,
Hayat yorgunuyum,
Öğrenmek,
Bilmek,
... Anlamak,
Anlamamış gibi yapmak,
Düşünmek,
Hissetmek,
Tanımak,
Tanık olmak,
Katlanmak,
Anlayış göstermek,
Görmezden gelmek,,
Üzerinde durmamak,,
İdare etmek,
Üzülmemiş görünmek,
Alışmak,
Alışamamak,
Sabretmek,
Katlanmak,
Beklemek YORGUNUYUM..
Tam da artık hiç bir şey şaşırtmaz beni sanırken, Her seferinde yeniden şaşırmak YORGUNUYUM...
Yüksek Topuklar
(M.Mungan)
Tam Buğday Unundan Yapılan Ekmeğin Faydaları...
Tam buğday unundan yapılan ekmeğin;- İçerdiği biyoaktif bileşenler nedeni ile besleyici değeri daha yüksektir.
- Bazı B grubu vitaminler, mineraller ve posa için iyi bir kaynaktır.
- Barsak fonksiyonlarının düzenlenmesinde, kan lipitlerinin kontrolünde, diyabette kan şekerinin kontrolünde önemli katkılar sağlamaktadır.
- Daha az enerji verirken daha fazla tokluk sağlarlar, böylece günlük alınan enerji miktarını ve obezite oluşma riskini azaltırlar.
- Bazı kanser türleri, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcıdır.
- Lif içeriklerinden dolayı kan şekeri dalgalanmalarını ve insülin düzeylerindeki yükselmeyi önleyerek, açlık duygusunun azalmasında etkili olabilmektedir.
- Ayrıca tam tahıl ürünleriyle alınan magnezyum glikoz kullanımını olumlu yönde etkilemekte bunlarda bulunan E vitamini ve diğer antioksidanlar metabolik sendromun önlenmesine katkıda bulunmaktadırlar.
Tüm bu nedenler ve sağlık yararları göz önünde tutulduğunda alışveriş yaparken tam tahıl ürünlerinin tercih edilmesi ve tam tahıl ürünlerinin her gün hatta her öğün de tüketilmesi ve tam buğday unundan yapılmış olan ekmeklerin tüketilmesi önerilmektedir.
Bununla beraber çölyak, emilim bozukluğu gibi özel durumları olan kişilerin mutlaka doktor ve diyetisyene danışmaları gerektiği unutulmamalıdır.
TAM BUĞDAY EKMEĞİNİN FAYDALARI:
1. Şişmanlığı önlemeyi,kilo vermeyi sağlar.
2. Kabızlığı giderir,kalın bağırsak kanseri riskini azaltır.
3. Şeker hastalığını kontrol altında tutar.
4. Kan basıncı ve kolesterolün yükselmesini önler.
5. Kanser ve kalp hastalıkları risklerinin azaltılmasında yardımcı olur.
6. Antioksidan etkisi ile katarakt,romatizma ve bazı alerjilerin oluşumunu yavaşlatır,tedavisini kolaylaştılır.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)