Grip'in gerçek nedenlerinden bir tanesi bedeninizi dinlendirmeden çok yormaktır. Beden grip öncesi sinyallerini verir, fakat onları dinlemeyen insanlar kendilerine zaman ayırmamakla beden...ini daha fazla yormaktadır. Siz bedeninize kulak vermediğinizde, beden size kendini nasıl dinleteceğini çok iyi bilir.
Limon, sarımsak ve soğan grip için vazgeçilmez malzemeler başında gelirler.
1- Mümkün olduğu kadar sık limonlu sıcak çay veya ballı ılık süt (bir bardağa bir kahve kaşığı için).
2- Günde 3-4 kere burnunuza taze soğan suyuna batırılmış tampon koyun.
3- Küçük bir kaseye soğan suyu sıkın ve günde 3 kere birkaç dakika koklayın.
4- Bir baş sarımsağı ince rendeleyin ve aynı miktarda balla karıştırın. Yatmadan önce bir yemek kaşığı yiyin ve biraz ılık su için.
5- Bir soğanı rendeleyin, üzerine yarım litre kaynar süt dökün ve ılık bir yerde bekletin. Yarısı gece yatmadan önce, yarısını da sabah kalktığınızda ılıkken için.
NOT: Bedeninizin kendisini toparlaması için en az kendinize 3 gün izin verin.
Nermin Doğruoğlu
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder